慧如_1  

小如是個遠距離的美眉,26歲好年輕,當初看到凱媽減了12公斤(→凱媽的故事)健康的瘦下來,也想要跟她一樣。

於是找到凱媽和我協助她做體重管理。

小如其實看起來一點都不胖,衣服修飾一下,就是個窈窕淑女,跟減重勾不上邊兒。

站上體脂計,衣服拉一下才知道多了點腰邊肉,肚肚肉,腿腿肉。

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小如很希望能瘦下半身,雖然我們都沒有在她身邊,但是透過每天Line上的關心、加油、打氣、鼓勵,小如也很認真的配合,用均衡營養的方式照顧自己,也學習改變飲食和生活習慣。

小如每天都會問很多問題,除了照顧自己的健康以外,也想要照顧身邊的家人朋友,是個很有愛心的女孩兒。

認真照顧自己,配合我們的結果,就是她的改變~

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營養的照顧,讓她腰肉肉、肚肉肉、腿肉肉,正努力一天一天的離開她。

這半個月的改變真的很美麗,同一條褲子鬆了,穿上去不用緊繃的擠出腰肉的感覺真棒!

小如還在努力中,身體的改變讓她學會更愛自己,也更懂得欣賞自己了!

期待她減掉脂肪,展露出馬甲線的那一天!

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我雖然還沒機會見到小如本人,但我相信見到她的那一天,肯定是一個標準身材的小美人兒了!

 

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