克莉絲汀的自在生活


最近「我的少女時代」這部電影很夯。
極少看國片的我，也被FB促銷到約朋友一起看了。
我的共鳴不太多，最主要的是我從國中到高中唸了六年的尼姑學校，也一直都埋在升學主義中，所以我的少女時代，並沒有這麼多樂趣。

最讓我有共鳴的不是「林真心」，卻是「陶敏敏」。

從看到「陶敏敏」出場，我的腦海中就只有一個人：欣雅～

左邊是陶敏敏。
右邊的胖胖媽媽就是欣雅，很像吧？！
（「陶敏敏」長大結婚生完孩子，如果沒注意控制，就是右邊這個樣子。）

整場電影，一看到「陶敏敏」出場，我就好想大喊：「劉欣雅，妳哪時後去演戲了？！」

第一次看見欣雅，就很喜歡她，我喜歡她的氣質，說話非常的溫柔，長長的頭髮披著，很像不食人間煙火的瓊瑤小說女主角（ㄟ？！這時代應該還有人知道瓊瑤是誰吧？）

但是過去的欣雅，並非如此～～
生完兩個孩子的她，身材大走山，大部份的媽媽都是如此，我自己也是。


為了減肥，做過產後塑身衣，試過中醫埋線，快走運動，到跳鄭多燕（好熟悉的方式，我也是這樣走過來的），以上方法都沒成功。。。

過去不愛喝水，愛喝含「珍珠」的手搖飲料。
一杯含「珍珠」的飲料，光「珍珠」就有220大卡，如果再加上無糖或半糖或全糖的飲料，熱量就高達300~500大卡。

每天喝一杯，人體每累積代謝不掉的7700大卡熱量，身上就長1kg脂肪。

難怪試了這麼多的方法都沒有半點成效。
左也胖、右也胖。。。

再加上全職媽媽的作息，通常都是跟小孩一起睡到自然醒，早餐、午餐一起吃，晚餐又跟宵夜一起吃，要餵母奶也吃不少量。
長此下來，吃錯時間，既不定時、也不定量。身體酸化的結果，就是即使欣雅還不到30歲，卻每天精神體力很差，總是覺得自己很疲憊。

內心一直渴望瘦下來，但是又因為必須為母奶，必須要找一個安全、但是有效的減重方式，最後在網路上認識了幫我減去11kg的容綺，在容綺的陪伴之下，少了15kg / 10.5% 的肥油。

陶敏敏依舊是陶敏敏，但是多了自信也多了笑容。

過去的欣雅很生活圈狹小，所以是個很負面的人。

透過容綺的輔導與陪伴，除了瘦下來變得有自信之外，也跟著我們一起學習，一起成長。


若不是親眼看她帶著兩個兒子，很難想像27歲的欣雅，已經是兩個孩子的媽了。


因為瘦下來，變美麗，有自信，常在她的FB板上看見與孩子們的自拍照。

媽媽越美麗，就越有自信心。
媽媽越自信，孩子也越自信。

我瘦下來之後，我的兒子們也經常提醒我別再胖回去，他們喜歡跟姊姊而不是媽媽出門。



一個好的體重管理方式，不是只有瘦下來而已。
一個好的體重管理指導員，是要教會你瘦下來之後能夠維持不復胖，並且能引領你走向一個健康活躍的生活，有一個正面的人生思想，有一個健康的頭腦，這都不是只有瘦下來就會改變的。

改變一個媽媽的健康觀念，就拯救了一個家庭。
改變一個爸爸的健康觀念，就拯救了一個家族。

如果你正在尋找一個一輩子不會再胖回去的體重管理計畫，請透過以下方式，讓我幫助你。
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