
這本書是崴姐推薦我看的，我們也都是被俐君醫生的讀書心得給促銷到的。
乍看這標題會以為又是一本「時間管理」的書。
沒錯，它確實也是一本「時間管理」的書，只不過作者講述很多自己在自己手忙腳亂、亂七八糟的生活中，找尋一個有序的路，讓自己在這麼忙碌的生活下，還能夠完成自己的夢想：到哈佛大學去深造。
作者：吉田穗波
婦產科醫生，帶著三個孩子與肚子裡懷的第四個孩子，在哈佛大學兩年完成公衛碩士。
在出書的同時，成為「五個孩子」的媽媽。
作者穗波醫生在這本書中總共提出了提高「時間密度」的33個要訣。
有許多讓我「心有戚戚焉」的觀點，讓我想記錄下來：
『不是因為某件事情很難，你才不想做，而是因為你不想做，所以變得困難。』
我被這句話打中！
其實我有很多時間會處在「知道應該要去做某件事情，但是懶得做、不想做，然後事情就越拖越不想做，最後就變成一件想到就痛苦的事情」。
比如說過去有段時間我沒有在寫部落格，我通常會透過部落格整理照片，但是一想到要整理照片，就好懶，就不想整理照片，然後放著想明天再做，明天又拖後天，拖一週、一個月，照片又更多，更不想整理，到最後覺得寫部落格是一件很痛苦的事.....
『因為一件一件照順序來做，人生不夠長，所以想做的事通通一起進行吧！』
穗波醫生每天朝九晚五要看診，下了班要接三個小孩，打理孩子的晚餐，洗澡洗衣服做家事，等做完家事已經精疲力盡了。
可是她也想要申請哈佛的學位，要讀書考試，準備許多的文件，在完全沒有個人時間的狀況下，一般人一定會覺得要一件一件解決，再做下一件事。
可是生了第三個還有第四個，上班下班帶孩子每天都要做，等到孩子離手，她「去哈佛深造」的人生夢想，應該永遠都不會實現。
『下決心，不要想「or」而要想「and」』
所以她決定要調整自己的時間，重新規劃，找出「屬於自己安排專注的時間段」：晚上跟著孩子一起睡覺，清晨3點起床，到孩子起床的6-7點，就足足有3-4小時，可以專注的讀書，準備所有考試跟申請文件。
『別等到有時間才起步，只要動手，就會找出時間。』
我的個性就是太教條，條理分明，所以總要把事情順序想好，搞清楚了才去行動。
但穗波醫生說：「草率計劃，但是立刻採取行動。只要事情一開始運轉，時間就會跑出來。」
回想自己偶有忙碌到豬頭的時候，事先都會先煩惱這麼多事情怎麼完成，可是實際上每次都是「關關難過、關關過」，不就印證了「只要事情一開始運轉，時間就會跑出來。」嗎？
『「亂成一團」是一定的』
她說不要期待做到「工作與生活平衡」，同時進行多件事情還要順利成功，訣竅在於有「亂成一團」的心理準備。
我看到這張節時，突然覺得鬆了一口氣。
看許多闡述「成功特質」或做好「時間管理」的書籍時，總會覺得別人怎麼都能夠條理分明，而我永遠都做不到他們這樣「看起來輕鬆自在」的境界？
穗波醫生倒是非常誠實，看起來他是個相當成功的女性，但其實在這個過程中，她幾乎都是在焦頭爛額、手忙腳亂中渡過這一切。
只不過她善用了「向外求援」、「開口請人幫忙」、「對生活中的小事妥協」，還有「無比的成功信念」。
我是一個很不愛「開口要求或請人幫忙」的人，應該跟我從小的家庭教育有關。
中國人有句話：「天下有兩難：登天難，求人更難。天下有兩薄：春冰薄，人情更薄。」
開口請人幫忙就會沒面子、欠人情。所以我很不喜歡也很不願意開口請人幫忙。感覺上就是欠人情....
但是其實人與人的交流，也是透過互相幫忙來傳遞能量。今天我幫你，明天你幫他，後天他可能又回過來幫到自己。慢慢的我懂了這個道理，這是宇宙能量的流通。
在時間不夠用的情況下，開口請人協助是可以解決很多問題，其實別人也樂意幫助自己，只不過是自己跟自己的心魔過不去而已。
然後透過彼此幫助，又能夠拉近彼此的距離，產生更多火花，一舉數得，這是我要謹記在心的。
『時間無法「節約」，只能「提升價值」』
成功人與失敗人的時間都是一樣長，差別在於成功的人會「將一分鐘的價值提升到極致」。
腦袋空白，發呆的一分鐘。
仰望星空，神遊的一分鐘。
在網路上徘徊放空的一分鐘。
猛做伏地挺身的一分鐘。
為他人奉獻的一分鐘。
捧腹大笑的一分鐘。
同樣都是一分鐘，但是用途不同，「價值」也不同。
老是抱怨自己沒時間，不如善用一天中零散的「一分鐘」，這裏湊一點，那裡湊一點，把零碎的時間好好地累積起來，就能「提高時間密度」，人生就會豐富。
其實讓我感動的是，穗波醫生說，當事情不順利的時候，可以大而化之的想「這樣也不錯」。只要能夠讓明天充滿活力，偶爾發呆也很有價值。
我是經常會因為沒有達到預期目標而自我鞭打的人，看到這段，文字就起雞皮疙瘩。
要容許自己生命中的種種「不完美」與「做不好」的時候，如果放鬆一下更能夠提高「時間價值與密度」，那麼就不要把自己的神經繃得很緊，造成周遭人的壓力與不快樂。這是我必須要時常提醒自己的。
這本書的精髓還有許多，但是許多都是我在美樂組織訓練一直被教育，及學到的很多觀念。
感謝我在一個很棒很好很正向的環境中，能夠隨時調整與改變自己。

我花了一個半小時看完這本書，然後在11月設下目標，要提早自己的起床時間，晚上10點上床就寢，能夠讓自己有更專注的時間，提高時間密度與價值。
晚上只要我在家的時間，我就能夠陪傲小蹦有親子閱讀的時間，還要讓自己有規律的運動時間，並且允許自己若事情不如預期，可以接受不完美的態度。
『因為忙，因為沒時間，所以才要想到就做，做中學，做中改，一旦做了就要堅持到最後，絕不放棄。只要放手做了才會實現並完成自己想要的一切。』
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