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這幾天氣溫好低,穿很多衣服都不見得能讓手腳暖活,唯一能讓我暖起來的方式,就是『來運動』。

又到了星期一的『KTV核心訓練班』,參加的朋友越來越多了,因為大家都覺得這樣的運動太好玩!

今天換『阿德教練』上場,跟大家體能差不多的『阿德教練』,特別讓人感到親切、平民.....

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開唱之前,當然是要暖身一下囉!每個人都笑得很開心啊!和我以前參加團體運動課程的感覺完全不同!

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近期的『歌后』是這位小女生,即使一邊側搭橋,也還是可以唱出好聽的歌聲喔!

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撕吼歌王是浩倫,可溫情,也可獅吼~~端看他體能的極限如何,哈哈哈~

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今天我們的歌目全部都是『男女對唱』,所以男生唱的時候,男生做;女生唱的時候,女生做;當然合唱就大家一起做囉!

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我自己發現,邊做核心邊唱歌,反而更有力量,也更持久,我想是因為跟著歌曲一起『調氣』,所以自己的能力也會提升。

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今天網路上來預約了一位素秋姐,跟我們一起來玩運動。

素秋姐已經當阿嬤了喔!可是她覺得跟年輕人在一起運動太好玩了!

所以以後也會繼續來跟我們一起運動,由此可證運動不分年齡,只要有一顆想動的心,每個人都可以參加喔!

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團體運動班陸續增加班次中,歡迎你來體驗看看。

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歡迎有志一同的朋友,來體驗不一樣的團體運動社團。

預約專Line: crazyloveu4ever

或填這個連結報名:http://goo.gl/z0pmQa

詳細運動課程內容,會再進一步傳給你。

邀請你來加入我們開心運動社團!!

**農曆年前有一次免費體驗課程的機會唷!**

 

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