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今天的營養早餐是鮪魚玉米烤飯糰》

自從發現了家裡這台10年以上的烤箱微波爐的妙用之後,我就很喜歡找跟《烤箱》有關的料理。

昨天早餐做了《焗烤鮪魚玉米吐司》,深獲父子三人的好評之後,今天乾脆換湯不換藥,來做《烤飯糰》吧!


食材一樣是玉米罐頭、三明治鮪魚罐頭、冷飯適量

直接把食材都拌在一起,灑上些許黑胡椒提香味。

要注意一點,玉米罐頭和鮪魚罐頭都有湯汁,要濾掉不要一起加進去,不然拌起來的飯會太濕,不好成形。

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拌勻後的飯料,就直接用模具壓模塑形即可。

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壓好的飯糰送入烤箱,180度烤20分鐘,拿出來就可以吃囉!(烤完可以視情況增減時間或溫度)


噹噹~~今天的早餐:《鮪魚玉米烤飯糰+焗烤馬鈴薯泥+現榨柳丁汁一杯+賀寶芙兒童奶昔》上桌囉!

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