運動班的同學越來越多了!因為在一起運動久了,建立了一種革命情感,所以我每週都好期待跟大家見面。
運動當然是主要目地,但是一小時運動中的開心,比運動本身更加吸引我們。
然後每次運動完,我們都會想一些怪招來拍照,現在也變成了一種運動後的期待~
有些人真的就是會想很奇怪的pose.......
這是我們抽籤抽到間歇要做的動作,無時無刻都會來拍個照,真是很愛拍ㄟ!
看到亮點了嗎?這是沒有入鏡、妒嫉心又很強的教練,幼稚的舉動.........
我們每個人都是透過80%的營養瘦下來,再利用20%運動讓自己更美麗更帥氣喔!
這對老是在運動班放閃的夫妻,叫做小米(妻)&阿光(夫),他們原本是很討厭很討厭很討厭很討厭運動的人,但是因為運動班的氛圍,讓他們愛上來跟我們一起運動。而且阿光居然也要去參加路跑了,O~M~G~~~~
從夾腳拖風變成運動鞋風,這對夫妻的改變真的很大!
最右邊的方瑀小妹妹,是我運動班的好姐妹,每次我們見面總要擁抱一下,也不知道為什麼,就變成一種習慣了!
方瑀也從一個很討厭很討厭很討厭很討厭很討厭運動的人,即將要去參加9K路跑囉!
營養和運動的力量,可以徹底的改變一個人的人生呢!
我的好朋友Fanny,也是超級不愛運動的人。但是當年為了減肥,買了幾萬元的腳踏車裝備,努力騎腳踏車也瘦不下來。
營養的力量,讓她少了20公斤,也愛上跟運動班的同學一起運動了。
我們感情好到連收操都要手牽手~~~
52歲的素素姐,是網路上的陌生人,因為看到我們運動班的照片,自己主動打電話給我來一起運動的。
自從來跟我們一起運動之後,她的體能狀態明顯好很多,從爬不起來到現在可以在臺上帶我們運動,證明了運動不分年齡,只有願不願意開始動而已。
每週一、二晚上的運動班,總是讓我們除了運動,還能開懷大笑。
運動會產生讓人快樂的腦內啡,再加上讓人長壽的笑聲,運動班的同學彼此都是彼此的舒壓對象吶!
運動不分年齡,從24到52歲都有,歡迎你來跟我們交朋友!
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詳細運動課程內容,會再進一步傳給你。
邀請你來加入我們開心運動社團!!