老爺已是耳順之年了，每天都會來一壺『膠原蛋白』。
他早年是『甜食大王』可以一個人吃掉一顆6-8吋的生日蛋糕。
我們結婚之後，兩人很喜歡喝咖啡下午茶，總也要來一個蛋糕配咖啡。
殊不知『醣類食物』是皮膚老化，身材走樣的殺手！
還好現在我們都已經『放下屠刀 立地成佛』了！！！
近年來，常聽到『抗醣化』的保養品，吃的喝的都有。
什麼是醣化？
就是醣類食物與結合身體不同器官的蛋白質和脂質的過程，使蛋白質被破壞，使膠原蛋白受損，導致皮膚的老化現象。
我們吃下過多的糖份會使血糖上升，胰島素大量分泌，分泌異常就會導致糖尿病產生。
常期高血糖會增加脂肪合成，會引起肥胖，也會破壞體內膠原蛋白及彈性蛋白，而產生醣化作用，導致肌膚蠟黃、鬆弛、皺紋等老化現象。
正常的膠原蛋白和彈力蛋白支撐著皮膚，使肌膚表面緊實。
而受到破壞的膠原蛋白流失之後，無法支撐皮膚，而使肌膚表面出現皺紋，產生老化肌膚。
肌膚老化的兇手之一，就是『甜食』！
還沒減重之前，我很愛吃甜食，而造就了我的甜食身材。。。
愛吃甜食會使皮脂腺分泌旺盛，容易長大膿包青春痘。
丸少很嗜甜，飯後就一定要找甜食吃，住校這一年，飲食控制不好，加上青春期發育，臉上就佈滿青春痘。
再者糖份攝取產生肥胖，脂肪過度累積會撐開膠原蛋白，然後就產生橘皮組織。
這一點在肥胖人的身上一定隨處可見。把肉擠一下看看像不像橘子皮就知道自己有沒有啦！
總之，避免肌膚老化，除了少吃甜食之外，使用抗氧化與抗醣化的保養品，補充人體可吸收的小分子魚類水解蛋白的膠原蛋白，都可以獲得不錯的『美肌』效果喔！
我自己使用膠原蛋白7天的臉部肌膚也有很明顯的不同：
快戒甜食，一起補充膠原蛋白吧！！
（耳順之年的老爺皮膚還真的蠻緊實的呢！！）
膠原蛋白請問我～
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