目前分類:運動人生 (24)

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5K輕跑_01.jpg  

原本在5/23舉行的『賀寶芙5K輕跑』,因為下雨而延期到6/7(六)早上。

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彈力繩0505_01.jpg    

每週二晚上已經固定是『彈力繩之夜』了,彈力繩可以做很多肌力訓練,它是雕塑體態的好朋友。

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彈力繩慶生_01.jpg  

很可愛吧?!我們來玩彈力繩的人數越來越多了呢!

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運動班同學_15.jpg  

運動班的同學越來越多了!因為在一起運動久了,建立了一種革命情感,所以我每週都好期待跟大家見面。

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恭喜發財_06.jpg  

《密訣1》提前安排活動行程表:

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恭喜發財_01.jpg  

快過年了,我們的運動社團越來越喜氣,越發奇想的好玩和好笑!

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燃脂01.jpg  

這幾天氣溫好低,穿很多衣服都不見得能讓手腳暖活,唯一能讓我暖起來的方式,就是『來運動』。

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燃脂班_02.JPG  

猜猜看我們這群人在幹什麼???

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燃脂01.JPG  

星期二晚上的燃脂班,是一週運動中最累,但是也最瘦身一堂課,因為這堂課可以讓我心跳持續超過130下,全身上下從裡到外都濕透。

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彈力繩_09.jpg  

每週三的早上10:30-11:30是我帶的彈力繩教室。

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核心_01.jpg  

好像一群海洋公園的海豹喔!!!!哈哈哈~~

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甜蜜路跑_01.JPG  

休息了一個夏天避暑之後,我們又開始回到路跑的行列!

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馬甲線2_01.jpg  

昨天的馬甲線課程,好像在選馬戲團團員。

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馬甲線_01.jpg  

昨天去總公司上課,聽到游士謙富豪說的一段話,他說:『不要只是有效果,還要達到標準;如果已經標準,更要要求完美!』

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扭蛋路跑_01.JPG  

這是傲小蹦與彤大姐的第一場5K路跑。

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NIKE路跑_01  

 其實我是為了Nike路跑的跑衣而報名的,去年2013年的螢光色和黑色背心真的很吸引我,我還上網搜尋有沒有人要賣二手衣,可惜沒有買到。

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三鐵_01.JPG  

2013年底,一股激情與衝動之下,愛生活俱樂部就組成了10隊51.5M鐵人挑戰組,老爺和我也分別成為這10組鐵人隊的其中2員跑步選手。

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LadyRun_01.jpg  

4/27 今年的第三場路跑,今周刊Lady Run 我的速度我掌握,很喜歡這個主題,不管在哪個階段,只有自己能掌控自己的人生。

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國道_01.JPG  

這是我跟老爺的第一次《10K》路跑。

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渣打路跑_01.jpg  

我從來沒想過跑步會上癮,參加路跑也是!

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