克莉絲汀的自在生活

星期二晚上的燃脂班，是一週運動中最累，但是也最瘦身一堂課，因為這堂課可以讓我心跳持續超過130下，全身上下從裡到外都濕透。

Monkey Squat平時自己做都還可以，這次沒良心的小楊教練，每個動作都是『1分鐘』！

Monkey Squat之後，馬上叫我們去坐『太空椅』.....

我的腿抖到不行，可是要『1分鐘』，天殺的！

『超人飛+搭橋』輪流版也是『1分鐘』，真是夠嗆的！

有時候請外國教練來，45分鐘的tabata，連續喔！

是不是很『濕背』的感覺？？

看我的臉紅得跟猴子一樣，就知道有多燃脂了！！

雖然當下很累，但是我很喜歡大家一起唉嚎和吼叫的快感，一個人在家根本不可能這樣做，更不可能在家鬼吼鬼叫的！

有時真的會累到不顧形象了～～～

但是我們這位『操人王』小楊教練自己本身可也沒輕鬆的喔！

他也是很認真的在訓練自己呢！

雖然很累，但是大家都是開心的笑著喔！

因為我們知道努力付出的代價，是可以讓自己變得更健康，更苗條唷！

歡迎有志一同的朋友，來體驗不一樣的團體運動社團。

預約專Line: crazyloveu4ever

或填這個連結報名：http://goo.gl/z0pmQa

詳細運動課程內容，會再進一步傳給你。

邀請你來加入我們開心運動社團！！